以諾媽咪 | |||||
寶寶現在的體重大約是140公克，身長大約12.7公分，大概像一顆洋蔥那麼大了。他的臍帶，那通往胎盤的生命線，長得越來越堅固，越來越厚實了。寶寶現在可以移動他的關節了，而他的骨骼，也就是那些跟橡膠一樣的軟骨原骨，開始漸漸變硬，形成骨頭了。骨骼有些部分在出生後的幾年，還會保持軟骨的狀態。新生兒的骨骼有300塊(含骨頭和軟骨)，隨著寶寶成長，有些部分會變硬並黏合在一起。當寶寶接近成人期時，他會只剩下206塊骨頭，和妳我都一樣囉！
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寶寶的骨頭越來越硬了。 |
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隨著身體前半部的重量越來越重，妳可能會覺得走路時有點失去平衡，妳應該把高跟鞋收起來，穿低跟的鞋子，以減少絆倒的危險。妳開始心不在焉，無意識地輕拍或撫摸肚皮了嗎？這種動作對孕婦來說非常正常，也是表示愛意和保護的動作。腹部有傷口可能會對妳和寶寶造成危險，請避免可能會傷及妳的肚子的活動或運動，即使是像網球這種球會飛來飛去的運動也很危險，要盡量避免。開車時一定要繫安全帶，將安全帶放到妳的肚子下方，然後舒適地穿過妳的臀部，這樣可以達到最大的保護程度。 舒適小秘方 發癢的皮膚 隨著皮膚的伸展，妳的乳房和肚子可能會覺得特別癢。我們特別提供一些方式，有助於減輕這些症狀，妳可以試試看：
懷孕小辭典 天哪！我為什麼變得這麼健忘？ 對於孕婦為何每天都會忘記鑰匙擺哪去之類的事，並沒有任何結論性的解釋，但一般認為，懷孕期的健忘應該和缺乏睡眠有關。美國明尼蘇達州的婦產科醫生瑪格麗特‧菲佛博士(Dr. Margaret Pfeifer)說：「孕婦需要額外的睡眠，但卻很難可以睡久一點。」隨著妳的身體改變，妳也越來越不舒服，會導致妳的睡眠不時中斷。其他造成健忘的原因包括賀爾蒙、壓力，還有因為妳全神貫注在寶寶的事情上，因而經常忽略了其他的事情。 |
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 如何避免妊娠紋的產生？
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 懷孕時常做的夢 妳已經進入做夢的高峰期了嗎？那可能是因為妳起床尿尿、應付腿部抽筋，或是改變成比較舒服的姿勢時，打斷了快速動眼睡眠期充滿夢境的循環的緣故。在快速動眼睡眠期醒來，通常會讓妳更容易記得妳作的夢。懷孕賀爾蒙可能也是妳記得那些夢境的原因之一。 有些專家認為懷孕期的夢境象徵了妳的興奮、恐懼，還有對妳身體及心理變化的憂慮。臨床心理學家及《女人的身體 女人的夢》一書的作者，派翠西亞葛福爾表示，以下是一些常見的夢境主題，還有它們可能代表的意義。 夢到妳懷的是動物寶寶 在懷孕中期，許多孕婦都會夢到逗人喜愛，像寶寶一樣的動物，像是小狗、小雞，還有小貓。夢到友善的動物，通常代表妳已經開始跟著妳的本能行事。但如果妳夢到的是具威脅性的動物，或許代表妳對於進入妳生命中那個陌生新生命的矛盾情結。 夢到妳和舊情人舊情復燃 雖然有些孕婦在懷孕期間對性的需求超越以往；但很多準媽媽對於外觀的改變，還有外觀對性生活的影響卻非常在意，這兩種情緒會同時反映在妳的夢境中。充滿情色的夢境不但提供了令人欣慰的保證，而且還會讓妳在醒著的時候也覺得自己很性感。 夢到老公有了別的女人 如果妳夢到妳老公和以前的女朋友或陌生人鬼混，這表示妳可能因為懷孕而變得沒有安全感，擔心失去老公的愛和關注。這是懷孕期正常的情緒反應。現在，妳需要身邊所有的善意與支持，特別是妳的另一半的。 應付多夢的小秘方 既然妳不可能停止這些瘋狂的夢境，那就試著和這些夢玩得開心點吧。在床頭擺一本筆記本和一枝筆，隨時把夢境記下來。 |
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準備為寶寶取名字吧！ 列一張寫了10個妳喜歡的名字清單，要妳的另一半也作同樣的事，然後交換清單，再刪掉妳不喜歡的名字。持續同樣的步驟幾次，直到剩下幾個你們雙方都能接受的名字，談談你們為什麼喜歡或不喜歡某些名字。許多夫婦甚至訂出基本原則，像是不可以用前任女友或男友的名字，不能用家裡的寵物用過的名字等等。 |
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學著當父母 (2)
